Некоторые вопросы организации и системы подготовки шоссейников в ПНР

В Польской Народной Республике велоспортом занимается свыше 5700 лицензированных гонщиков, работу с которыми проводят 86 тренеров, имеющих специальное образование, и 246 инструкторов. В стране насчитывается 206 велосипедных клубов и 40 специальных секций высшего спортивного мастерства. Руководство работой по велоспорту осуществляется Всепольским союзом велосипедистов, а в воеводствах — Воеводским союзом велосипедистов. Основную работу проводят спортивные организации: «Легия», Л3C, «Гвардия», профсоюзы в спортивных клубах и специальных секциях.

В состав национальной команды включено 20 ведущих спортсменов и 7 человек в резерв сборной команды. Основной состав: Ф. Якубович (1955 г. р.), Г. Бонашек (1956), Я. Бжежный (1951), X. Хоруцкий (1955), С. Чекенецкий (1958), Р. Числяк (1957), Я. Янкевич (1957), С. Кирпша (1955), С. Кравчик (1956), М. Куглин (1956), Г. Ланг (1955), Л. Михалек (1955),  Т. Мытник (1949), В. Плютецкий (1956), Я. Пожак (1955), X. Сантысяк (1956), К. Суйка (1955), Р. Шур (1955), И. Вальчак (1954), Т. Войтас (1955). Резерв сборной команды: Я. Бенек, Я. Фальтин, А. Ядло, Б. Подвуйияк, Т. Скрипек, С. Шебковский, Г. Завада. Средний возраст команды — 23 года. Кроме этого, в спортивных организациях проходят подготовку группы ближайшего резерва.

В сборную команду отбирают спортсменов,
набравших наибольшее количество очков на основных соревнованиях сезона и успешно прошедших медицинское обследование, включавшее и велоэргометрическое тестирование, разработанное С. Русиным.

В основе системы подготовки сборной команды ПНР использованы схемы круглогодичной тренировки велосипедистов, разработанные в СССР до 1970 г. и усовершенствованные с учетом некоторых данных подготовки гонщиков-профессионалов.

В октябре после медицинского обследования отбирают основной состав национальной сборной и ее ближайший резерв.

В ноябре сборная команда проводит реабилитационный сбор в курортном городке Кринице, расположенном в южной части ПНР, на высоте 700 м над уровнем моря. На сбор приезжают спортсмены из основного состава команды. Велосипедистам назначаются бальнеологические процедуры (грязи, радоновые, минеральные и серноуглеводные ванны), различные минеральные воды с целью реабилитации и профилактики. В этот период проводятся тренировки по общефизической подготовке: плавание, бег на коньках, игра в хоккей с шайбой, катание на лыжах в горах, спортивные игры, тяжелая атлетика, специальная подготовка на велосипедах на передаче без свободного хода 48X18 по 50—70 км в день. Спортсмены тренируются два раза в день.

I вариант. Утром. Специальная тренировка нга велосипеде — 60 км группой, на равнине. Вечером. Игра в футбол — 1,5 часа.

II вариант. Утром. Игра в хоккей на искусственном катке — 1,5 часа. Вечером. Плавание — 1,5 часа.

Ежедневно принимаются профилактические процедуры. Объем специальной подготовки в этот месяц составляет 800—1000 км.

В декабре специальную подготовку велосипедисты проводят в Закопане. Двадцать спортсменов из основного состава сборной и 120— 140 человек из ближайшего резерва приступают к специальной подготовке. Во второй половине декабря велосипедисты тренируются на местах.

В первых числах января сборная команда вновь проводит централизованную подготовку в Закопане. Велосипедисты участвуют в кроссах, группа велосипедистов выезжает на соревнования в Венесуэлу.

В феврале подготовка проводится в Болгарии, где 16 спортсменов принимают участие в однодневных гонках. Остальная часть команды тренируется в ПНР.

В марте сборная команда участвует в однодневных малоэтапных гонках в Италии. Затем сборная команда разделяется на две группы. Одна из них выезжает в ФРГ, а другая продолжает выступать в Италии.

В апреле велосипедисты соревнуются в Алжире, ФРГ, Италии и Франции. В конце апреля (22—26) все сильнейшие спортсмены принимают участие в 5-этапной гонке «Шляхем гродув Пястовских». На этих соревнованиях отбирается команда, которая будет участвовать в велогонке Мира.

Затем состав команды, отобранный на велогонку Мира, выезжает на контрольные соревнования в Италию и Францию.

В мае велосипедисты ПНР принимают участие в велогонке Мира, в июне — в многодневной велогонке по Югославии, в соревнованиях в Австрии и в многодневной велогонке в СССР «Белые ночи».

В июле проводятся чемпионаты страны в индивидуальной, парной, командной и групповой гонках. Отдельно выявляется (также на чемпионате ПНР) лучший горный гонщик.

В августе сборная команда ПНР участвует в гонке по Швейцарии, а затем готовится к чемпионату мира.

За год объем специальной работы в сборной команде равен 20 000—23 000 км, в той числе 10 000—13 000 км приходится на соревнования, в которых гонщики принимают 90— 110 стартов.

В стране для велосипедистов проводится 500 соревнований для всех возрастных групп. Наибольший объем соревновательной нагрузки был у Р. Шурковского в 1975 г. Он принял участие в 103 стартах, проехав 18 000 км.

Все члены сборной команды имеют индивидуальные планы, в которых в основном учитывается только соревновательная деятельность. Каждому спортсмену планируются основные, контрольные и дополнительные соревнования, на которых он должен занять определенное место или показать норматив.

В Федерации велосипедного спорта ПНР имеется актив тренеров (20 человек), которые обсуждают и утверждают программу подготовки и принимают участие в комплектовании команды.

Ежегодно 27—28 ноября проводится совещание тренеров ПНР, на котором обсуждаются вопросы оптимизации тренировочных нагрузок на последующий год.

Велосипедисты сборной команды в основном выступают на итальянских велосипедах, а также на велосипедах польской фирмы «Вая».

                                                                                 Н. П. Кириенко, Киев (1979 г.)