Пути совершенствования методики соревновательной подготовки велосипедистов высокой квалификации

Страницы: 1 2 3 4

Объем специальной физической нагрузки будет расти не за счет количества часов, отведенных на тренировку, а в основном за счет увеличения тренировочного и соревновательного километража. Рост общей физической нагрузки может быть обеспечен путем рационального применения методов тренировки при подготовке велосипедистов массовых разрядов, а у спортсменов высокой квалификации главным образом благодаря широкому применению соревновательного метода тренировки.

Значительное место в методике обучения занимает соревновательный метод. Отмечено, что чрезмерное облегчение процесса обучения ведет к удлинению срока освоения техники и тактики, во многих случаях задерживая развитие функциональных возможностей спортсменов, от чего страдает их умение проявлять физические и психические качества во время состязаний (Н. Г. Озолин, 1975).

Применение соревновательного метода подготовки велосипедистов требует совместной целенаправленной работы отдела велосипедного спорта Федерации велосипедного спорта СССР и центральных советов спортивных организаций. Необходимо предусмотреть, чтобы всесоюзные, республиканские и городские соревнования носили личный характер, так как не всегда индивидуальные планы подготовки спортсменов совпадают с интересами тех коллективов, за которые выступают гонщики.

За рубежом широко применяются гандикапы, однако у нас в спортивной практике недооценивается значение этих соревнований. Представляется целесообразным включение гандикапа в программу отдельных всесоюзных, республиканских и других соревнований, В таких соревнованиях уравниваются условия для участников, имеющих разную подготовленность и способных проявить высокие физические и психические качества. Большая работа проведена по совершенствованию календаря всесоюзных соревнований, однако это требует более глубокого научного обоснования.

Рекомендуется завершать микро-, мезо- и макроциклы тренировки соревнованиями, различными по личному и общественному значению, виду гонок, направленности и др.

Оптимальное сочетание различных по значимости состязаний с учетом закономерностей становления тактической, технической и психической подготовленности и становления спортивной формы спортсмена позволит использовать систему соревнований как эффективный методический прием в управлении процессом спортивной тренировки и важнейшую форму специфической соревновательной подготовки.

                                                                            Д. А. Полищук, Киев