Тесты для оценки скоростных качеств
Скоростные возможности велосипедистов наилучшим образом могут быть охарактеризованы максимальной частотой педалирования на велоэргометре без нагрузки в упражнениях длительностью до 20 сек. (В. М. Зациорский, 1966; В. А. Барановский, 1968).
Из литературных источников были выбраны 7 тестов:
— время выполнения трех оборотов с ходу без нагрузки;
— время выполнения шести оборотов с ходу без нагрузки;
— время выполнения девяти оборотов с ходу без нагрузки;
— количество оборотов за 5 сек. с ходу без нагрузки;
— количество оборотов за 10 сек. с ходу без нагрузки;
— количество оборотов за 15 сек. с ходу без нагрузки;
— количество оборотов за 20 сек. с ходу без нагрузки.
Упражнения выполнялись на велоэргометре по следующей программе: 10-минутная разминка (3 мин. работа на 1 кг, 3 мин. работа на 1,5 кг, 3 мин. работа на 2 кг и 1 мин. работа на 1кг; после 6-й и 9-й минуты следовали 10-секундные ускорения), 5-минутный отдых, 30-секундный разгон до скорости 60 км/час (по спидометру велоэргометра) и максимальное ускорение по команде. Регистрация оборотов проводилась на быстродействующем самопишущем приборе Н-327 при скорости ленты 50 мм/сек, с отметчиком времени 0,1 сек. Для повышения точности результатов каждое контрольное упражнение выполнялось трижды, с интервалом отдыха между отрезками 5 мин.
Для проверки действительности тестов применялась система сопоставления отобранных тестов со спортивными результатами на спринтерских дистанциях 100 и 200 м с ходу на соревновательной передаче в условиях тренировочного занятия на треке. Для точности измерения результатов в заездах использовались контактные полосы, позволяющие фиксировать результат на приборе ИПР-1 с точностью до 0,01 сек. В табл. 1 приведены показатели взаимосвязи тестов с результатами на дистанции.
| Тестовые упражнения | Коэффициенты корреляции | |
| 100 м | 200 м | |
| Время 3 оборотов Время 6 оборотов Время 9 оборотов 5-сек. ускорение 10-сек. ускорение 15-сек. ускорение 20-сек. ускорение |
+0,104 +0,214 +0,674 —0,754 —0,808 —0,812 —0,798 |
—0,011 +0,197 +0,615 —0,664 —0,784 —0,878 —0,813 |
Кроме оценки на действительность отобранные тесты подвергались проверке надежности и объективности. Надежность определялась двойным тестированием одной и той же группы спортсменов (22 человека: 12 спортсменов 1 разряда, 10 кандидатов в мастера спорта и 2 мастера спорта СССР) с интервалом в один день.
Для проверки объективности тестирование проводилось разными экспериментаторами.
Для оценки скоростных возможностей велосипедистов можно рекомендовать 10, 15 и 20-секундные ускорения на велоэргометре. Требованиям подлинности в наибольшей степени отвечает тест— 15-секундное максимальное ускорение с ходу без нагрузки.
| Тестовые упражнения | Коэффициент корреляции |
| 5-секундное ускорение 10-секундное ускорение 15-секундное ускорение 20-секундное ускорение |
+0,811 +0,921 +0,983 +0,912 |