Скоростно-силовые качества велосипедистов
Страницы: 1 2 3Доктор Дэвид Костилл исследовал пробы, взятые из икроножной мышцы легкоатлетов. У спринтеров количество быстрых волокон достигало 92% (в среднем 76%), у стайеров в мышце содержалось до 90% медленных волокон (в среднем 69%).
Интересные результаты были получены группой американских ученых (Coyll, Costill, Lesmes, 1979). Они провели исследование для определения связи между композицией мышцы и величиной момента силы, проявляемого на разных скоростях движения конечности. Момент, развиваемый мышцами-разгибателями коленного сустава, определяли на изокинетическом динамометре. Процентное распределение быстрых и медленных мышечных волокон определяли по пробе, взятой из латеральной головки четырехглавой мышцы бедра. Испытуемые с преимущественно быстрыми волокнами в мышце показали большие значения моментов, чем испытуемые с преимущественно медленными волокнами. Авторы отмечают значительную корреляцию между величиной момента и процентом быстрых волокон, причем корреляционная связь усиливается с повышением скорости.
Результат велосипедиста в большой степени зависит от мощности, развиваемой мышцамм-разгибателями коленного сустава во время педалирования. В связи с этим мы рассчитали значения пиковой мощности для данной мышечной группы. На рис. 3 приведены графики зависимости мощности от скорости разгибания в коленном суставе у велосипедистов-шоссейников и трековиков (спринтеров). Для большей наглядности угловая скорость движения в коленном суставе переведена в частоту педалирования. Максимальное значение мощности приходится на скорость педалирования 120 об/мин. Шоссейники значительно уступают в мощности трековикам (спринтерам).
Полученные нами результаты и исследования других авторов позволяют сделать вывод о том, что изокинетическая динамометрия является простым и объективным методом определения скоростно-силовых свойств основных мышечных групп велосипедистов. Она может быть использована и как косвенный метод оценки соотношения быстрых и медленных волокон в мышцах.
Применение изокинетической динамометрии в велосипедном спорте весьма перспективно. Результаты, полученные данным методом, могут служить для построения модельных характеристик велосипедистов разных специализаций, что дает возможность в комплексе с другими физиологическими и педагогическими методами повысить эффективность отбора юных велосипедистов и помочь тренерам более точно определить пригодность воспитанников к тому или иному виду гонок.
Использование изокинетической динамометрии как средства контроля за развитием скоростно-силовых качеств позволит корректировать тренировочный процесс и выбирать наиболее рациональные методы тренировки.
Д. Ю. Бравая, Г. Р. Сайдхужин, ГЦОЛИФК