Методика подготовки управление тренировочным процессом на основе этапного комплексного контроля

Страницы: 1 2 3 4 5 6

Этапный комплексный контроль является основным звеном в управлении тренировочным процессом и представляет собой единую систему контроля за всеми компонентами тренировочного процесса (нагрузки) и подготовленности спортсменов, включающую обобщающую характеристику соревновательной деятельности, состояния здоровья, функционального состояния важнейших систем организма спортсмена, спортивные результаты, уровень специальной физической, технической, тактической и психологической подготовленности.

В зависимости от особенностей годичного планирования тренировочных и соревновательных нагрузок частота проведения поэтапного контроля может быть различной. Наиболее эффективной считается такая форма организации контроля, при которой обследования планируются на первом и втором этапе подготовительного периода и в соревновательном периоде. В зависимости от специфики отдельных олимпийских видов гонок состав средств и методов поэтапного контроля при всем сходстве имеет свои отличительные черты.

При поэтапном контроле особое внимание следует обращать на соблюдение идентичных условий обследований для устранения воздействий предшествующих нагрузок. Несоблюдение этого требования может привести к фиксации текущих изменений в состоянии организма, существенно колеблющихся в течение нескольких дней. И хотя реализация этого положения в практике спорта с его напряженными нагрузками весьма затруднительна, проведение этапных обследований необходимо. Прежде всего нужно проводить такие обследования после устранения явлений утомления от предшествующей работы и соответствующей психологической настройки спортсменов на выполнение предельной работы (В. Н. Платонов, 1980).

Продолжительная научная дискуссия о выборе тестирующих нагрузок между возмущающими индифферентными факторами щадящего характера, не вызывающими максимальных напряжений систем организма, и максимальными, требующими предельной мобилизации организма, в настоящее время практикой и спортивной наукой решена в пользу последних. Дело в том, что объективная оценка подготовленности достигается только при использовании специфических для каждого вида спорта тестовых нагрузок. Попытка стандартизировать физические нагрузки для многих видов спорта не получила в настоящее время широкого применения. И если применение велоэргометра в других видах спорта является проблематичным и спорным, то использование его для дозирования физической нагрузки в велосипедном спорте (после некоторого усовершенствования узлов и механизмов с целью регуляции и подбора индивидуальной рабочей позы) вполне оправданно. Использование метода велоэргометрии для поэтапного контроля подготовленности спортсменов обеспечивает
идентичность исследований на всех этапах подготовки.

Исходя из этих положений, в настоящее время созданы диагностические комплексы, работающие одновременно и позволяющие в совокупности решать основные задачи комплексного контроля.

Технология исследования сводится к тому, что спортсмену предлагается выполнить серию тестовых упражнений, требующих максимального проявления возможностей организма, от которых зависит уровень подготовленности на момент обследования. Нагрузка чередуется с периодами восстановления в одном двухчасовом тренировочном занятии. В этом тестирующем занятии упражнения для определения специальных физических качеств органически увязаны с упражнениями для оценки координационной структуры движений и структуры функциональной подготовленности.

В период с 1976 по 1980 г. были проведены исследования (В. П. Осадчий, Д. А. Полищук, 1980) по отработке тестов и методик измерений. В них принимали участие 123 спортсмена различной квалификации. Исследования проводились в рамках программ научно-методического обеспечения сборных команд УССР и СССР по велосипедному спорту (шоссе, трек). В результате экспериментальной разработки была предложена система поэтапного педагогического контроля за развитием физических качеств велосипедистов, являющаяся действенным фактором оптимизации процесса спортивной тренировки.