Некоторые факторы, обусловливающие индивидуальность и оптимальность вариантов ведения гонки

Страницы: 1 2 3 4 5

И все же некоторая зависимость между показателями физического развития и предпочитаемым вариантом прохождения дистанции имеется. У велосипедистов первой группы высокий росто-весовой индекс (426,2 г/см), но низкие следующие показатели: росто-весовая разница, экскурсия грудной клетки и жизненная емкость легких. Наоборот, у велосипедистов (третья группа), предпочитающих противоположный стиль деятельности (быстрое прохождение второй половины дистанции), эти три величины имеют наибольшее значение, а росто-весовой показатель — наименьшее. Велосипедисты второй группы по указанным показателям занимают промежуточное место.

Экспериментальное изучение целесообразности раскладки сил на дистанции велосипедистами-шоссейниками позволяет сделать следующие выводы:
1.       У опытных велосипедистов имеется в большинстве случаев постоянно применяемый удобный для них типологически обусловленный вариант прохождения дистанции (индивидуальный стиль деятельности).

2.       Индивидуальный стиль деятельности приобретается в процессе спортивной тренировки. Он соответствует определенному сочетанию типологических особенностей и приводит к уменьшению физиологической стоимости работы.

3. Велосипедисту со скоростным типологическим комплексом (преобладание возбуждения над торможением по «внешнему» балансу, подвижность нервных процессов и малая сила нервной системы) в индивидуальной гонке на шоссе наиболее подходит график прохождения дистанции с быстрым началом. Наоборот, для гонщика с типологическим комплексом (преобладание возбуждения над торможением по «внутреннему» балансу, инертность обоих нервных процессов и большая сила нервной системы), обусловливающим терпеливость (умение противостоять утомлению), рациональным является быстрое прохождение второй половины дистанции (быстрый финиш).

4.       Выбор удобного способа прохождения дистанции не зависит от тренированности велосипедиста.

5.       Показатели общего физического развития не оказывают влияния на выбор удобного способа прохождения дистанции. Определенную роль в подборе правильного способа прохождения дистанции играют следующие индексы физического развития: росто-весовой показатель, росто-весовая разница, жизненная емкость легких и экскурсия грудной клетки. Велосипедистам с большим росто-весовым показателем и малыми значениями росто-весовой разницы, жизненной емкости легких и экскурсии грудной клетки необходимо придерживаться быстрого прохождения первой половины дистанции. Наоборот, велосипедистам с большими показателями росто-весовой разницы, жизненной емкости легких, экскурсии
грудной клетки и малым росто-весовым показателем наиболее подходит быстрое прохождение второй половины дистанции. Велосипедисты, имеющие промежуточные данные вышеуказанных показателей, должны отдать предпочтение равномерному варианту прохождения дистанции.

6. Знание и учет типологических особенностей проявления свойств нервной системы тренирующихся могут помочь, тренеру в поиске индивидуального стиля деятельности и тактики ведения гонки.

            Г. Г. Илларионов, мастер спорта СССР, кандидат психологических наук, Чебоксары